マッサージは体も心もリフレッシュできる

独身の時に1ヶ月に一度のペースで、自分へのご褒美として全身マッサージを受けていました。
私が行っていたマッサージはオリーブスパです。ここは値段が少し高いので頻繁にはいけないのですが、とにかくリラックスできて気持ちよくて癒されます。
マッサージのお店は沢山ありますが、2,000円?3,000円くらいの価格帯だと外国人がしている場合が多く、マッサージの技術に満足できない事が多かったので、自分にあったお店を見つける事が大事だと思います。
マッサージをすると体がポカポカしてきます。これは血行促進されている証拠です。さらにリンパの流れも改善されるので、老廃物が外に排出されやすくなり、ダイエットの敵である浮腫みを解消する事ができます。リンパの流れが良くなると体の免疫力が高まって、風邪などの病気にかかりにくくなります。
マッサージをすると心もリフレッシュされるので、日々のストレスから解消され不眠などの睡眠障害や疲労回復などにもに効果があります。
私の場合は毎日オフィスで座りっぱなしの仕事だったので、マッサージをする事でダイエットに繋がり、全身のコリも解消され、脳がリフレッシュされる事で仕事に取り組む姿勢も良くなりました。
毎日は難しくても、時々マッサージをする事で日々の生活がより良くなります。

ホームに戻る