ツボのマッサージをうけた感想

友人の紹介でツボを押さえるマッサージを受けにいきました。私は肩こりがひどくて、特に右側の首の付け根から肩にかけて、しょっちゅう痛くなります。ひどい時は夜中に寝られず、いてもたってもいられなくなり、タクシーで救急病院に行き、肩に痛み止めの注射をしてもらったこともあります。
そこでは、鍼灸師さんがマッサージをしてくれましたが、やや痛めの感覚でしたが、体のなかから筋が伸びるような気持で、とてもすっきりとしました。施術は約30分でした。体を温めながら、もみほぐすというよりも体じゅうを押さえるという感じでした。頭、首、背中、腰、手、足などを重点的に施術してもらいました。
先生がおっしゃるには、首から肩にかけての筋が傷んでいるとのことでした。右利きで、どうしても同じ方ばかりを使ってしまい、負担がかかっていたのかもしれません。運動不足も原因のようです。筋肉も動かさないでいると固まってしまって良くないそうですので、ストレッチをするなど普段でも簡単にできる運動を続けると少しは良いとのことでした。背中や首の後ろは、自分ではなかなかマッサージをするにも、手が届かなかったり、ツボといってもどこに肩こりに効くツボがあるのか全く分からずでしたので、自分でも少し勉強してみようかと思いました。

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